التقليل من تناول الملح قد يكون.. مضراً

[hummada87]

التقليل من تناول الملح قد يكون.. مضراً

واشنطن ـ يو بي اي: الكل يعرف أن الكثير من الملح مضرّ للصحّة، والتقليل منه يساعد في خفض ضغط الدم، لكن دراسة جديدة وجدت أن ذلك قد يزيد معدلات بعض الهرمونات والدهون غير الصحية في الدم.
وذكر موقع 'ويب ام دي' العلمي الأمريكي أن الباحثين في جامعة 'كوبنهاغن'، وجدوا من خلال مراجعتهم لبيانات تعود لأكثر من 167 دراسة أن التقليل من تناول الملح قد لا يكون له في الواقع منفعة هامة.
لكن نقاد هذه الدراسة يقولون إن هذه المراجعة تظهر نتائج خاطئة لأنها تعتمد على كثير من الدراسات الصغيرة والقصيرة الأمد.
ووجدت الدراسة الجديدة أن تناول أقل من 2800 ميليغراماً من الملح يومياً يساعد في خفض ضغط الدم، لكن بنسب قليلة أي بمعدل1' عند من لديهم ضغطاً طبيعياً، و3.5' لدى من يعانون من ارتفاع في الضغط. لكن التقليل من الملح كان له آثار أخرى، فقد سجّل ارتفاع معدله 2.5' بالكولسترول و7' في معدلات الدهون السيئة (الدهون الثلاثية) لدى من اتبعوا نظاماً غذائياً قليل الملح مقارنة بمن تناولوا أكثر من 3450 ميليغراماً يومياً.
ورفعت الأنظمة الغذائية القليلة الملح معدلات هرموني الرنين والدوستيرون اللذين قد يرفعا ضغط الدم.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة نيلزغرودال، إن 'التقليل من تناول الملح يؤدي لزيادة بالدهون، أكثر من التأثير الخافض لضغط الدم، وبالتالي فإنه يرجّح أن لا يكون لهذا التقليل أثر مفيد، بل بالعكس فالتأثير الصافي قد يكون ضاراً'.

[mody sat]

سلمت يداك وربي يعطيك العافيـــــــــــــة

[ghamdan]

اخى الكريم
الملح ضار جدا وحذرنا رسولنا الاعظم من تناولة
جسمك بالفعل بحاجة للملح ون تاخذة من الماء ومن الخضروات ويكون طبيعى وغير ضار

[محمد الصمادي]

شكرا لك اخي على هذا الموضوع وكل شيء بحاجة الى اتزان
واخذ الكمية المطلوبة منه ويسمى كلوريد الصوديوم وهو المركب الكيميائي الذي يرمز له بـ NaCl.
ويتكون من الكلور والصوديوم من مركبين شديد السمية
إذا كان الملح بسيطا بالنسبة إلى الكيميائيين، فهو معقد ومثير للجدل بالنسبة إلى الأطباء وعلماء التغذية.