هل تناول البيض مضر في الصحة؟
لا يمكن القول إن تناول البيض مضر بالصحة لكن يمكن القول إن البيض يملك نسبة عالية من الكولسترول تصل إلى 213 ميلي غرام من الكولسترول ، لذلك فتناول البيض ومعه مواد أخرى فيها كولسترول يساهم برفع نسبته في جسم الإنسان سواء كان ذلك في الصباح أم المساء.
لذلك فإن على من يتناول البيض الانتباه إلى كمية الكوليسترول التي يحصل عليها يومياً.
هل هناك كوليسترول في بياض البيض؟
لا ، بياض البيض أفضل من الصفار من ناحية الكوليسترول حيث أنه يكاد يكون خالياً من الكوليسترول تماماً لذلك على من يحب البيض محاولة الاقتناع بالبياض فقط.
المفضلات