ضعف شهية الأطفال في عمر 2-3 سنوات

[المرحوم رعد الزغير]

في بعض الأيام يصر الطفل على عدم الإقتراب من الطعام، وفي أيام أخرى يأكل وكأنه لم يسبق له تذوق الطعام.

السبب الوحيد الذي يفسر هذه الحالة، هو بطء عملية النمو في هذه السن وبالتالي تقل حاجة الجسم للسعرات الحرارية، و ذلك على عكس الطفل الرضيع الذي يكون في مرحلة النمو مما يجعله بحاجة إلى الطعام طوال الوقت.

لو قارنا معدل النمو بين الطفل والرضيع نجد أن الرضيع يزداد طوله نحو 3 إنشات كل ثلاثة أشهر، بينما يستغرق حدوث الشيء نفسه لدى الطفل الكبير عاماً بأكمله.

لا تتوقعي من طفلك في هذه السن أن يأكل بنفس القدر الذي يأكل فيه إخوته الكبار، ولا حتى أن يلتزم مثلهم بالوجبات الرئيسية الثلاث، ومن أجل تشجيعه على تناول الطعام قسمي عدد الوجبات إلى 5 وجبات بحيث تكون بكميات صغيرة لكنها مفيدة، وتجنبي أن تمتد يده للخيارات السهلة التي تزوده بسعرات حرارية غير مفيدة مثل المشروبات الغازية.

ويفضل أن لا تجبريه على تناول الطعام، وتذكري أنه عندما سيجوع سيأكل وكوني مطمئنة لأنه بأي حال من الأحوال لن يجوع نفسه.

ولا مانع في أن تقدمي له الأصناف التي يطلبها، ولكن بشرط أن يكون إلى جانبها صنف جديد في كل مرة، هكذا تتاح له فرصة تناول الطعام الذي طلبه إلى جانب تجربة صنف جديد. ومن الطبيعي أن يبدأ بالطعام الذي يحبه.

[Yousef Wedyan]

مشكوور يا غالي