ماذا تفعل عندما تصاب بشد عضل




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعضنا يستيقظ من النوم على الم في احدى ساقيه ناتج عن شد عضلي مفاجئ

الحل
-----
ارجع ساقك بقوة الى وضعها الطبيعي وحاول ان تشد عليها بقوة ،، بعد ثواني قليلة جدا
تجد ساقك رجعت الى وضعها الطبيعي.




تــحــيــاتــي
ابـــو الـــزوووووووز
انتظر الردوود