النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع: بالصور تمرينات لشد عضلات البطن
-
07-04-2010 03:00 PM #1
ادمن
تاريخ التسجيل : Dec 2008رقم العضوية: 31936المشاركات : 6,495
بالصور تمرينات لشد عضلات البطن
تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي بيشتكي من "الكرش
نبدأ
التمرين رقم 1
التمرين رقم 2
التمرين رقم 3
التمرين رقم 4
التمرين رقم 5
التمرين رقم 6
التمرين رقم 7
التمرين رقم 8
التمرين رقم 9
التمرين رقم 10
ان شاء الله تكون سهلة ومفيدة وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
ويشترط عدم أكل الحلويات بكثرة و المعجنات
07-04-2010 03:28 PM #2
تاريخ التسجيل : Apr 2010رقم العضوية: 53641المشاركات : 16المعدل اليومي: 0.00
07-04-2010 04:58 PM #3الادارة الفخرية
تاريخ التسجيل : Jul 2007رقم العضوية: 18620المشاركات : 9,738الدولة: JORDANالمعدل اليومي: 1.40
07-04-2010 05:22 PM #4حبيب المنتدى
تاريخ التسجيل : Aug 2006رقم العضوية: 8149المشاركات : 672الهواية: عااااشق مدريد للنخاعالمعدل اليومي: 0.09
التوقيعهلا بالجميع الاعضاء منتدانا الغالي
[IMG]
[/IMG]
المواضيع المتشابهه
-
هي الشغلة فرد عضلات
بواسطة abuayham في المنتدى دنجل y5&y6مشاركات: 5آخر مشاركة: 05-08-2012, 12:48 AM -
تمرينات تنمي قدراتك العقليه ..
بواسطة محمد المخارزه في المنتدى - منتدى المعلومات الطبية العامهمشاركات: 2آخر مشاركة: 19-04-2012, 01:54 PM -
عضلات الوجه العلوية تكشف الكاذب
بواسطة hummada87 في المنتدى قسم المواضيع العامةمشاركات: 0آخر مشاركة: 09-04-2012, 03:49 AM -
عرض خاص لمن يرغب بتخفيف الوزن او بناء عضلات
بواسطة minoo_99 في المنتدى البيع والشراء FOR SALEمشاركات: 7آخر مشاركة: 03-06-2011, 04:12 PM -
تمارين لشد عضلات البطن
بواسطة حازم حتاملة في المنتدى - منتدى المعلومات الطبية العامهمشاركات: 0آخر مشاركة: 05-12-2009, 11:39 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات