أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
ماذا تفعل عندما تصاب بشد عضل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعضنا يستيقظ من النوم على الم في احدى ساقيه ناتج عن شد عضلي مفاجئ الحل ----- ارجع ساقك بقوة الى وضعها الطبيعي وحاول ان تشد عليها بقوة ،، بعد ثواني قليلة جدا تجد ساقك رجعت الى وضعها الطبيعي. تــحــيــاتــي ابـــو الـــزوووووووز انتظر الردوود
مشكوور ابو الزووز
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة boob rock مشكوور ابو الزووز كل الشكر الك لمروووووووورك المنيييير يا غالي
عرض سحابة الكلمة الدلالية
قوانين المنتدى
المفضلات