[CENTER][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Green][FONT=Arial][FONT=Arial][FONT=Arial][FONT=Arial][FONT=Arial][IMG]http://stashbox.org/764117/2viqcqo.gif[/IMG]
[/FONT][/FONT][/FONT][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][SIZE=5][COLOR=Green][B]ماذا تفعل عندما تصاب بشد عضل[/B][/COLOR][/SIZE]
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السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعضنا يستيقظ من النوم على الم في احدى ساقيه ناتج عن شد عضلي مفاجئ
الحل
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[COLOR=Red]ارجع ساقك بقوة الى وضعها الطبيعي وحاول ان تشد عليها بقوة ،، بعد ثواني قليلة جدا
تجد ساقك رجعت الى وضعها الطبيعي.[/COLOR][/COLOR][/SIZE]
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