عادات محظوره تتلف المخ والكبد والاطعمة المسببة للسرطان!!!



العادات المسببة في إتلاف خلايا المخ



1. No Breakfast


عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية




2 . Overeating

تناول الأطعمة لحد التخمة



3. Smoking

التدخين



4. High Sugar consumption

التناول المفرط للسكر



5. Air Pollution

تلوث الهواء

6 . Sleep Deprivation
الحرمان من النوم

7. Head covered while sleeping
تغطية الرأس خلال النوم

8.Working your brain during illness

إجهاد المخ خلال فترة المرض


9. Lacking in stimulating thoughts

عدم تحفيز التفكير


10. Talking Rarely

ندرة التحدث أو إجراء الحوار


الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد



Sleeping too late and waking up too late are main cause 1.

النوم المتأخر


Not urinating in the morning .2

عدم التبول في الصباح
3 . Too much eating

تناول الأطعمة بشراهة

4. Skipping breakfast

عدم تناول إفطار الصباح

5. Consuming too much medication

المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener
استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

Consuming unhealthy cooking oil .7.

استهلاك الزيوت غير الصحية



Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver . 8.
استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة




الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي





1.. Hot Dogs
النقانق



2. Processed meats and Bacon
اللحوم المعالَجة







3. Doughnuts
الكعك المقلي







4. French fries
البطاطس المقلي




5. Chips, crackers, and ******s
شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش