الله يرضى عليك و يوفقك يا غالي موضوع في غاية الأهميه أرجو من جميع المدخنين الاستفادة منه و تطبيقه ،هذه النصيحه سمعتها من العديد وأولهم والدتي العزيزه يا ما نصحتني فيها لكن للأسف لم أطبقها ولكنها طريقه صحيحه 100% و مجربه ،و هناك طريقه تقليديه قديمه و هي تدخين عيدان الميراميه تجعلك تكره التدخين وتدمن عالميراميه تجعلك تكره التدخين وتدمن عالميراميه أنا والحمد لله تركت الدخان من شهرين بتوفيق من رب العالمين واراده قويه أسأل الله أن لا تلين وأسأله الثبات