مرحبا كيفك اخي راتب
حبيت أستفسر عن حبوب الخميرة Brewer's Yeast ..
هل تعمل على زيادة الوزن ؟؟
متى يتم أخذها قبل أم بعد الطعام ؟؟
هل لها أضرار أو تسبب مشاكل أثناء وبعد التوقف عن تناولها ؟؟
وبتنصحني بتناولها ...لا اريد زياده بالوزن.
جزاك الله كل خير