السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم؟ ان شاء الله كلكم بخير وصحه وسلامه
اليوم حبيت اقول لكم عده فوائد للمشي ومنها:

1-تنضيم دقات القلب
2-تحريك او تنشيط الدوره الدمويه
3-المساعده في فتح الشهيه
4-هضم الاكل بشكل جيد وسليم
5-المساعده في التركيز
6-تنقيه الدم من الشوائب
7-تقويه عضلات الجسم

ولكم مني اجمل تحيه

ولا تنسوني من دعائكم ............. ولكم جزيل الشكر والامتنان