هل من الممكن أن يكون طفلي نباتيا؟














هل من الممكن أن يكون طفلي نباتيا؟

هناك أطفال لا يحبون اللحم، ومنهم من يرفضه تماماً،
فعلى عكس الشائع تصرح بعض الأمهات قائلات :

-بــان أطفالهن يرفضون تماماً أكل اللحم، فيما
اخوتهم أو اخواتهم يطالبون بها.




ـ إذا كان طفلك (أو طفلتك) من هؤلاء فحاولي التصرف
بشيء من الحيلة والحذر ريثما تستشيرين الطبيب
أو اخصائية تغذية،
فقد يكون كره طفلك لأكل اللحم مشكلة عابرة..


وتذكري ايضا أن الأهل الذين يكرهون تناول اللحم،
أو الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً،
يؤثرون بشكل غير مباشر على أطفالهم الذين يبدأون بتقليدهم
من دون وعي في كثير من الأحيان،
وعادة ما تعتري هذه الحالة الأطفال بين عمر 4 و7 سنوات.


يمكن للأم أن تتحايل لإطعام طفلها اللحم من خلال الآتي:

ـ هرس اللحم المطبوخ ومزجه بالخضر.
ـ إضافة اللحم المفروم (الناعم) إلى الأرز أو البيض.
ـ تفتيت اللحم المطبوخ إلى قطع صغيرة جداً تخلط بالطعام والخبز.


كما تنصح أمهات مجرّبات بالتالي:

ـ لا تحاولي إقناع طفلك بأن اللحم لذيذ ومفيد لأنه سيزداد عناداً!.
ـ لا تكذبي عليه عند إطعامه الأكل المطبوخ مع اللحم،
بل قولي له إنك راعيت إبعاد قطع اللحم عن الخضر أو الأرز.


وربما تتساءلين في حال إصرار طفلك ..
على عدم تناول اللحم،
عن فوائد الأغذية النباتية...!!



في هذه الحالة

* تذكري أنك تقدمي الأغذية النباتية
لأطفالك منذ أن يبلغ أحدهم عمر الثلاثة أشهر.

*وتأكدي أيضاً أن أطفالك يتناولون الأغذية
التي تنتمي إلى المجموعات التالية:

ـ الحليب ومنتجات الألبان.
ـ الحبوب.
ـ البقول ومنتجات الصويا.

ويجب التأكد من أن عدم تناول الطفل لأية مجموعة من هذه المجموعات،
ولأي سبب من الأسباب، سواء لم يستسغ الطعام أو الرائحة أو حتى الشكل،
سيشكل نقصاً في ميزانه الغذائي،
لذا يجب استشارة الاختصاصي بهذا الشأن.

فهناك خطورة على الأطفال بكونهم نباتيين
إذا لم تراع الأم مراقبة وجباتهم وأنظمتهم الغذائية النباتية
بأن تحتوي على كافة العناصر
الغذائية التي يحتاجها الجسم في طور النمو.

اتمنى لكم الفائدة..