نصائح هامة لمرضى السرطان


يجب الإبتعاد تماما عن الدهون والأطعمة الحريفة وذات النكهات القوية والبهارات والأطعمة المشوية والمملحة والمدخنة.

 وكذلك الأطعمة ذات الألوان الصناعية ، ويفضل عدم تناول الغذاء ساخن جداً .

 تعتبر الفواكه والخضار عناصر هامة ومثبطة للمرض ، بينما تعتبر الدهون مواد محفزة ومنشطة لتكاثر المرض.

 تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمنع من حدوث الإمساك وتوجد بكثرة في الفواكه والخضار والحبوب .

 يجب التنويع في الغذاء وعدم الاعتماد على نوع واحد من الغذاء .

 تناول الكالسيوم فهو مضاد ممتاز للمرض ومصادره منتجات الألبان .

 تناول البيتاكاروتين ويوجد في الخضار البرتقالية والصفراء والخضراء مثل:الجزر والبطاطا والكوسة والسبانخ .

توضيح وتبيين مصادر الفيتامينات الواردة في النشرة:
• مصادر فيتامين هـ:حبوب النخالة-الخبز الأسمر-اللوز-وجميع الحبوب(الفول،العدس،الحمص،الباز لاء،الفاصوليا)
• مصادر فيتامين ج :الحمضيات(البرتقال، الليمون،اليوسف)-الطماطم-الفلفل الأخضر-الفراولة.
• مصادر فيتامين أ :الجزر-القرع-البطاطا-السبانخ-التونة-المانجا.
• مصادر الحديد:اللحوم(لحم البقر-الغنم-الكبد-الكلى-الأسماك-البيض-الحبوببأنواعها والبقولوالأطعمة المجففة مثل التين-التنر-المكسرات-وكذلك الخضارالخضراء (ملخية-سبانخ-رجلةالجرجير-الباميا-البصل-الفاصوليا-الخس)الملفوف،والشكلاته السادةوالدبس،وحتى يصل الحديد الى الدم يجب تناول الفواكه وعصائرها
• مصادر السلينيوم:اللحوم والأسماك-الحبوب الكاملة- الأرز والخبز الأسمر-البيض-الثوم.
أخيرا:
تذكر: أن ما أصابك لم يكن ليخطئك..
وتذكر:الحديث الشريف( أن الله إذا أحب قوم أبتلاهم فمن رضي فله الرضى ومن سخط فله السخط ) ..اللهم أجعلنا ممن يرضى بقضاء الله وقدره..
وتذكر :الحديث الشريف(عجبا لأمر المؤمن كل أمره خير ،إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له )
وتذكر: أن المؤمن يثاب على كل ما يصاب به حتى الشوكة إذا أصابته فإنه يثاب عليها.



بعض الأطعمه التي تحارب السرطان:

1-القرنبيط,الملفوف,البروكلي,اللف ت وهي غنيه بمواد طبيعيهphytochemicalsتبين انها تحارب وتقي من المواد السرطانيه

2-الثوم والبصل :تحتوي على المركبات الأليليهallyl compoundsالمسؤله عن رائحتها المميزة وتساهم في التخلص من المواد السرطانيه في الجسم

3-الحمضيات:البرتقال والليمون الحامض والليمون الهندي والفاكهة والخضر الغنيه بالفيتامين cكالفليفله والبقدونس والكيوي والمانغو تحتوي جميعا اضافة الى فيتامين cعلى مواد طبيعيه تمنع تأكسد خلايا الجسم وانتشار السرطان

4-الصويا:غنيه بالهرمونات النباتيهphytoestrogensلوحظ ان نسبه سرطان الثدي والمبيض والرحم والبروستات أقل بكثير في بلاد الصين حيث يدخل الصويا في غذائهم التلقيدي

5-الشاي:كثرت الدراسات التي تشير الى دور الشاي الفعال في محاربه انواع مختلفة من السرطان والوقايه منها وخاصة الشاي الأخضر حيث يعود ذلك الى غناه بالمواد الفينولية والفلافونيه التي تمنع تكوين الأورام السرطانيه

6-البندورة:بكل اشكالها الطازجة والمطبوخة والصلصة أو الرب
حيث تحتوي على مادة طبيعيه تدعى ليكوبين وتشير الدراسات الى انها أكثر فعاليه من الكاروتين في منع انتشار الخلايا السرطانيه


مع الإشارة الى انه ثبت دور خمس عناصر مضادة للمؤكسد اي تلغي عمل السموم التي تفتك بخلايا الجسم وهي :

1-معدن السيلينيوم
2-معدن الزنك
3-البيتاكاروتين
4-فيتامين e
5-الفيتامين c
يعتقد ان الموبايل بسبب انواع مختلفة من السرطانات وللوقاية:

استخدم سماعة الاذن التابعه للموبايل قد تقلل من وصول الامواج (الترددات) الى المخ

الاعتدال في استخدام الهاتف النقال من حيث الزمن المتصل للمكالمه الواحده بحيث لاتزيد عن 6 دقائق

عدم اجراء المكالمات به اذا كانت الشبكه ضعيفه لان الجهاز في هذه الحاله يخرج اقصى طاقه لجذب اكبر كميه من موجات الارسال والاستقبال المغناطيسيه

ابعاد الاطفال الرضع عن ملامسة الموبايل خصوصا الفم والعين حيث يزداد التأثير بالموجات على الاعضاء التي تقل فيها الاوعيه الدمويه خصوصا العين

ان ما توصل اليه حتى الان هو ان موجات المحمول او الموبايل تسبب القلق عند النوم بسبب تأثيرها على افراز مادة الميلاتونين لذلك يجب غلق الجهاز حجرة النوم

تجنب استخدام النساء الحوامل له

وكثرة استخدام المحمول تسبب نوبات الصداع

التحدث بالموبايل اثناء المشي يسبب الام الظهر

ارجو لكم الاستفاده والصحه والعافيه والسعادة
.:: الخاتمة ::.

لا تنسوا ان الشفاء بيد الله عزوجل وجلاله { واذا مرضت فهو يشفين } لكن هذا لا يمنع من فعل الاسباب المعينة " اعقلها وتوكل " .


ارجو ان الموضوع قد اعجبكم وافادكم ..
اسأل الله ان يشفي مرضى المسلمين ..
اترركم في رعاية الله ..