[center][size=6][font=decotype naskh special][color=#ff0000]كثيرا ما نسمع ونقرأ عن أطعمة تزيد من درجة الذكاء ولكن أن نسمع أن هناك أطعمة تزيد من درجة الغباء؟
[/color][color=blue]أولا:زيادة استهلاك السكريات[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=darkslategray]إن زيادة استهلاك السكريات لا يعد أمرا حلوا عندما يتعلق الأمر بصحة المرء فالدراسات الحديثة تقول إن زيادة استهلاك السكريات لا يؤثر على محيط الخصر فحسب بل على الدماغ أيضا.!![/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=blue]ثانيا:اللحوم الحمراء والزبدة[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=darkslategray]لقد أظهرت عديد من الدراسات أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الدهون المشبعة تضر بوظائف الدماغ وفق دراسة أجريت في جامعة هارفارد..[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=blue]ثالثا:الوجبات السريعة والتسالي[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=red]هل يمكن للوجبات السريعة والتسالي أن تلبد أدمغة الأطفال؟[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=darkslategray]أكدت دراسة بريطانية أجريت على نحو 4000 طفل أن الوجبات السريعة والتسالي تلبد أدمغة الأطفال وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=blue]رابعا: الأنظمة الغذائية التي لاتحتوي على الكربوهيدرات[/color][/font]
[font=decotype naskh special][color=darkslategray]أكدت العديد من الدراسات أن التخلي على الكربوهيدرات يستنزف طاقة الدماغ فضلا عن التأثير السلبي على المزاج .. [/color][/font]
[/size][/center]