المساج!!

[CENTER][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][COLOR=#333A15][FONT=tahoma][I][FONT=Book Antiqua][COLOR=Black][SIZE=5][CENTER][COLOR=Purple][COLOR=#333A15]المساج وانواعه[/COLOR]

[/COLOR]
[FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5]
[/SIZE][/COLOR][/FONT][COLOR=Purple]
[/COLOR][FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5][B][B]بسم الله الرحمن الرحيم [/B][/B][/SIZE][/COLOR][/FONT][FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5]


[B][B]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/B][/B]


[FONT=simple indust shaded][SIZE=6][B][B]التدليك والمساج أنواعه وفوائده [/B][/B][/SIZE][/FONT]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290817oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[B][B]المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه [/B][/B]


[B][B]ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذا[/B][/B]


[B][B]الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة [/B][/B]


[B][B]وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم [/B][/B]


[/SIZE][/COLOR][/FONT][COLOR=Purple][B][B]شاي [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]Tea Spa[/B][/B][/COLOR][FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290827oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B][/SIZE][/COLOR][/FONT]
[COLOR=Purple]
[/COLOR][FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5]
[B][B]وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب [/B][/B]


[B][B]وله فوائده عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه [/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290837oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[U][B][B]فوائد [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]والتدليك للجسم[/B][/B][/U]


[B][B]والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-[/B][/B]


[B][B]- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم .. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن[/B][/B]


[B][B]- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء .. يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. يزيد من مرونة الجسم[/B][/B]


[B][B]- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .. يساعد على التخسيس و شد الجسم[/B][/B]


[B][B]- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط .. يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي[/B][/B]


[B][B]- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية[/B][/B]


[B][B]- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة[/B][/B]


[B][B]- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي[/B][/B]


[B][B]- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية[/B][/B]


[U][B][B]أنواع التدليك والمساج [/B][/B][/U]


[B][B]- [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :- [/B][/B]


[B][B]- التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري .. تدليك الصدر لتخفيف السعال . مساج العصر أو الفرك [/B][/B]


[B][B]- التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه .. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم[/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290847oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290857oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[B][B]- التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء .. مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين[/B][/B]


[B][B]- التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين .. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية [/B][/B]


[B][B]- التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين .. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر[/B][/B]




[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290867oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[U][B][B]كيفية عمل التدليك لنفسك[/B][/B][/U]


[B][B]المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد [/B][/B]


[B][B]ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم [/B][/B]


[B][B]حركات [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن و [/B][/B]


[B][B]المناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس معاً بشكل دائري.[/B][/B]


[B][B]تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة يؤخذ [/B][/B]


[B][B]حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ...[/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290877oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[U][B][B]مساج وتدليك الظهر[/B][/B][/U]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290887oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[B][B]مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقوم فيه بعمل [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]عند [/B][/B]


[B][B]البدء عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري ) حتى تضغط و تنشط الدورة الدموية [/B][/B]


[B][B]إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل [/B][/B]


[B][B]إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية[/B][/B]


[B][B]يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بد[SIZE=5]ءً[/SIZE] من الأكتاف ...[/B][/B]


[U][B][B]مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف[/B][/B][/U]


[B][B]- باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من [/B][/B]


[B][B]أعلى الصدر إلى الأكتاف نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...[/B][/B]


[/SIZE][/COLOR][/FONT][COLOR=Purple][U][SIZE=5][B][B]مساج وتدليك القدم Foot Massage[/B][/B][/SIZE][/U][/COLOR][FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290897oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[/SIZE][/COLOR][/FONT][COLOR=Purple][B][B]ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتوي من 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع [/B][/B][/COLOR][FONT=Book Antiqua][COLOR=Purple][SIZE=5]


[B][B]أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة. ينعش القدمين [/B][/B]


[B][B]المتعبتين والمتورمتين .. كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط[/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290907oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[/SIZE][/COLOR][/FONT][SIZE=5][COLOR=Purple][U][B][B]مساج الأطفال Baby Spa[/B][/B][/U][/COLOR][/SIZE][FONT=Book Antiqua][SIZE=5][COLOR=Purple]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290917oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[B][B]حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم [/B][/B]


[B][B]ذلك الأمر ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ...[/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290927oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290937oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[B][B][U]موانع [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]والتدليك[/U] [/B][/B]


[B][B]- وجود إصابة في العمود الفقري .. إلتهاب داخلي أو خارجي .. فك في المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان[/B][/B]


[B][B]- وجود تمزق في الع[SIZE=5]ض[/SIZE]لات .. إرتفاع درجة حرارة الجسم .. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب[/B][/B]


[B][B]- الصرع أو الربو الشعبي .. صعوبة التنفس .. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة[/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290947oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[/COLOR]
[/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/I][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/CENTER]

[CENTER][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][COLOR=#333A15][FONT=tahoma][I][FONT=Book Antiqua][COLOR=Black][SIZE=5][CENTER][COLOR=Purple][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][COLOR=#333A15][FONT=tahoma][I][FONT=Book Antiqua][SIZE=5][CENTER][U][SIZE=5][B][B]الحيوانات والمساج

[/B][/B][/SIZE][/U][/CENTER]
[/SIZE][/FONT][/I][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][COLOR=#333A15][FONT=tahoma][I][FONT=Book Antiqua][SIZE=5][CENTER][FONT=Book Antiqua][SIZE=5][B][B]ورد في ذهني تساؤل هل تقوم الحيوانات بعمل [COLOR=#333A15]المساج [/COLOR]لنفسها ولبعضها البعض وإلا يقتصر الأمر فقط على البشر [/B][/B]
[/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/SIZE][/FONT][/I][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR]
[/COLOR][FONT=Book Antiqua][SIZE=5][COLOR=Purple][B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290957oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]


[B][B]لم أجد إجابة دقيقة ووافية لهذا الأمر لكن أعتقد أن هناك بعض أنواع الحيوانات تقوم بهذا العمل والله أعلم[/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290967oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290977oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]



[B][B][COLOR=#333A15][IMG]http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/290987oobk.gif[/IMG][/COLOR][/B][/B]
[/COLOR]ههههههههههههه
[/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/I][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/CENTER]

المساج مفيد جدا للجسم
والمتخصصين بالفعل فى الصين وشرق اسيا
ساعه ونصف متواصلة لكل الجسم
وبعدها بروح فى سابع نومه

[quote=ghamdan;906477]المساج مفيد جدا للجسم
والمتخصصين بالفعل فى الصين وشرق اسيا
ساعه ونصف متواصلة لكل الجسم
وبعدها بروح فى سابع نومه[/quote]


حجي احجز لي معك على اول رحلة على الصين

مشكور