[size=4][color=purple][b][font=traditional arabic][font=arial black]حذر باحث أمريكي من أن ترك الإضاءة أثناء النوم يلعب دوراً في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.[/font]
[font=arial black]وأشار المعد الرئيسي للدراسة أن الإضاءة الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين التي تنتجها ليلاً غدة في الدماغ.[/font]
[font=arial black]وأوضحت الدراسة أن التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بحوالى 90 دقيقة.[/font]
[font=arial black]كما أظهرت الدراسة أن الإضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50%.[/font][/font][/b][/color][/size]