[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=7][COLOR=red]للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][IMG]http://www.sa2x.com/up/download.php?img=110[/IMG][/FONT][/CENTER]
[CENTER][SIZE=6][FONT=Traditional Arabic]الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، [U]وقد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها، كما يلي[/U] :[/FONT] [/SIZE]
[SIZE=6][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]1 ][/COLOR] تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل :[/FONT] [/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=#7030a0][FONT=Symbol]·[/FONT][/COLOR][FONT=Traditional Arabic][B][COLOR=#0070c0]الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي.[/COLOR][/B][/FONT] [/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=#7030a0][FONT=Symbol][B]·[/B][/FONT][/COLOR][FONT=Traditional Arabic][B][COLOR=#0070c0]الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم.[/COLOR][/B][/FONT] [/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=#7030a0][FONT=Symbol][B]·[/B][/FONT][/COLOR][FONT=Traditional Arabic][B][COLOR=#0070c0]ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه.[/COLOR][/B][/FONT] [/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=#7030a0][FONT=Symbol][B]·[/B][/FONT][/COLOR][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=#0070c0]اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء[/COLOR].[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]2 ][/COLOR] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي العطش وتضر بالكليتين.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]3 ][/COLOR] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]4 ][/COLOR] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]5 ][/COLOR] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]6 ][/COLOR] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]7 ][/COLOR] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]8 ][/COLOR] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ).[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]9 ][/COLOR] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=red]10 ][/COLOR] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.[/FONT][/B] [/SIZE]
[SIZE=6][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=#c00000]وأخيراً[/COLOR]، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.[/FONT][/B] [/SIZE][/CENTER]
[SIZE=6] [/SIZE]