[center][size=5][color=magenta][u]الشمام[/u][/color][/size]
[size=5]
[/size]
[size=5][/size]
[size=5]
[/size]
[size=5][color=green]المحتويات الكيميائية للشمام:[/color]
[color=green]هو فاكهه مليئه بالماء؛ ويحتوي على كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات الحراريه وغني بالبوتاسيوم .[/color]
[color=green]فوائد الشمام:[/color]
[color=green]1- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم[/color]
[color=green]2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .[/color]
[color=green]3- يحتوى على مواد مضادة للاكسده .[/color]
[color=green]4- يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.[/color]
[color=green]5- يجعل البشرة تقاوم الشمس بشكل أفضل.[/color]
[color=green]6- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم[/color]
[color=green]7- يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق.[/color]
[color=green]8- وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة.[/color]
[color=green]9- مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية.[/color]
[color=green]10-ينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.[/color]
[color=green]11- ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.[/color]
[color=green]12- يساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام.[/color]
[color=green]13- يعتبر الشمام من أكثر أنواع [color=#aaaaaa]الفواكه [/color]التي تقاوم السمنة وتقلل الضغط المرتفع.[/color][/size]
[size=5]
[color=green]فوائد العنب[/color]
[color=green]يعتبر العنب من [color=#aaaaaa]الفواكه [/color]ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :[/color]
[color=green]15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات[/color]
[color=green]- الفيتامينات مثل فيتامين ج وكذلك فيتامين ب.[/color]
[color=green]ويحتوى على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل [/color][color=green]حامض الليمون .[/color]
[color=green]فوائد العنب :[/color]
[color=green]1- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .[/color]
[color=green]2- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس.[/color]
[color=green]3- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف[/color]
[color=green]4- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .[/color]
[color=green]5- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .[/color]
[color=green]6- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .[/color]
[color=green]7- يطرد السموم ويرفع المعنويات[/color]
[color=green]8- يستخدم قناع عصير العنب الطازج لتقوية البشرة وشدها ومقاومة التجاعيد وذلك بعصير ودهن الوجه به فورا وتركه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء العادى.[/color]
[color=green]9- انجح دواء لكثير من الاضطرابات الجسدية والنفسية .[/color]
[color=green]10- يعيد النشاط للمصابين بفقر الدم.[/color]
[color=green]11- ينظف الكلي في حالات التهاب الكلي.[/color]
[color=green]12- يحمي العنب الأطفال كما الراشدين من الزكام والبرد. [/color][/size]
[size=5]
[/size]
[size=5][color=green]المحتويات الكيميائية:[/color]
[color=green]تحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة[/color]
[color=green]وتتكون من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حديد).[/color]
[color=green]فوائد الكمثرى :[/color]
[color=green]1- شافية لأمراض الكلى .[/color]
[color=green]2- هاضمة ومهدئة للمعدة[/color]
[color=green]3- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.[/color]
[color=green]4- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.[/color]
[color=green]5- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..[/color]
[color=green]6- يفيد فى اضطرابات المجارى البولية ، وبخاصة حالات التهاب المثانة.[/color]
[color=green]7- صالحة لوقوف إسهال المعدة[/color]
[color=green]8- توصف لعلاج: الروماتيزم والصرع والتهاب المفاصل والوهن الجسمي والعقلي وفاقة الدم، والسل[/color]
[color=green]9- تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع [/color][/size]
[size=5]
[/size]
[size=5][color=magenta][u]التين[/u][/color]
[/size]
[size=5]
[/size]
[size=5][color=green]المحتويات الكيميائية:[/color]
[color=green]يحتوي على نسبة عالية جدا من الكالسيوم، حيث يحتل التين المرتبة الثانية بعد البرتقال فيما يتعلق باحتوائه للكالسيوم.[/color]
[color=green]ولا يحتوي على الدهون أو الصوديوم أو الكوليسترول ولكنه يحتوي على نسب عالية من الألياف.[/color]
[color=green]ويحتوي على نسبة كبيرة من المعادن أكثر من أي فاكهة أخرى.[/color]
[color=green]ويحتوي 40 جرام من التين على 244ملغ من البوتاسيوم و(7% من الاحتياج اليومي) و 1.2ملغ من الحديد(6% من الاحتياج اليومي) و53ملغ من الكالسيوم(6% من الإحتياج اليومي).[/color]
[color=green]فوائد التين:[/color]
[color=green]1- يعمل على تنشيط أداء الجهاز الهضمي.[/color]
[color=green]2- تساهم في التقليل من خطورة الإصابة ببعض أنواع السرطانات.[/color]
[color=green]3- يمتلك اثراً وقائياً ضد سرطان القولون[/color]
[color=green]4- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم[/color]
[color=green]5- ذات أهمية كبيرة في الحد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية[/color]
[color=green]6- يعمل على إبطال عمل المواد الضارة ومنعها من دخول الجسم.[/color]
[color=green]7- يعتبر غذاءً مثالياً للذين يريدون الانقاص من أوزانهم.[/color]
[color=green]كمطهر لقتل البكتيريا. 8-[/color]
[color=green]9- يعتبر كعلاج يعطي القوة والطاقة لأصحاب الامراض المزمنة الذين يريدون استعادة صحتهم.[/color]
[color=green]10- يدخل في علاج الربو والكحة والبرد.[/color]
[color=green]11- الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.[/color]
[color=green]12- ملطف للبشرة ينعمها ويزيل البثور . يدبغ الشعر الشايب موضعياً[/color]
[color=green]13- يزيل مشاكل الرشح والزكام وآثارهما على الأنف والحنجرة[/color]
[color=green]14- تستعمل لبخات التين على خراجات الأسنان والتهابات اللثة والأورام بالفم وغيره[/color]
[color=green]15- يقوي الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال.[/color]
[color=green]16- يعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة خصوصاً البواسير ، ويؤكل ويوضع موضعياً.[/color]
[color=green]17- يدر البول ويفتت الحصى والرمل.[/color]
[color=green]18- يعالج امراض النقرس فيعمل على اخراج أملاح اليوريك أسيد من الجسم عن طريق البول وعن طريق التعرق . يعالج أمراض المفاصل وآلامها.[/color]
[color=green]19- يعالج الأمراض النفسية ، ويعمل على تهدئة الأعصاب ، وإزالة أنواع القلق والخوف والإحباط والتوتر.[/color][/size]
[size=5]
[/size]
[size=5]المحتويات الكيميائية للأناناس:
الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية ، فهو غني بفيتامينات a ، b ، c ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. فهو غذاء جيدفوائد الأناناس:
1- مفيد لنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال والبلغم الذى يصاحبها ويجعله أقل جفافاً.
2- يقوى العظام ويساعد على بناء العظام القوية.
3- سهل الهضم ومدر للبول ومكافح للسموم ويفيد في حالات قرحة المعدة.
4- أنه يفتت الحصى ويهدئ الالتهابات.
5- يوصف في حالات فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.
6- يقوي جلد الوجه عن طريق دهنه بالعصير ، ويقوي الحيوية عند الرجال.
7- يستخدم لب الأناناس المهروس لعلاج الجروح وورقها لتغطية الجرح مثل الكمادات.
8- ويساعد في علاج الكدمات والرضوض والتواء المفاصل.
9- دفاعا فعالا ضد مرض السرطان.
10- يخفف ارتفاع ضغط الدم ويخفف أعراض الحساسية.
11- تخفض الوزن.
12- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان.
13- يفيد في علاج تصلب الشرايين ومرض النقرس.
كثرة الأناناس تؤدى إلى:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي وطفوح جلدية وبثور في اطراف الشفتين والفم وانقباض في عضلات الرحم مما يسبب الاجهاض.[/size]
[size=5]
[/size][/center]
[/color]