عشر عادات تدمر الدماغ...

[CENTER][FONT=Arial][IMG]http://www.jo1sat.com/attachment.php?attachmentid=59186&stc=1&d=1254690426[/IMG][/FONT]
[SIZE=5][COLOR=Sienna][B]عشر عادات تدمر الدماغ[/B][/COLOR][/SIZE]
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Sienna]

[/COLOR][/SIZE][/FONT][SIZE=4][COLOR=darkred]
1- عدم تناول وجبة الأفطار[COLOR=Purple]
[/COLOR]
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم مما يؤدى

الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدى الى انحلالها

2- الافراط فى تناول الطعام

الاكل الزائد يسبب تصلب شراين المخ مما يؤدى الى نقص فى القوه الذهنيه

3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر ومن المعروف ان التدخين حرام

4- كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذيه

الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5- تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للاوكسجين فى اجسامنا استنشاق هواء هواء ملوث يقلل دعم

المخ بالاوكسجين مما يقلل كفاءة المخ

6- الارق (قلة النوم)

النوم يساعد المخ على الراحه وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يركز ثانى أكسي الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يؤدى الى تأثيرات سلبيه على الدماغ

8-القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق او الدراسه أثناء المرض تقلل من فاعلية المخ كما انها تؤدى الى تأثيرات سلبيه عليه

9- قلة تحفيز المخ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقه لتمرين المخ على النمو وقله تحفيز المخ على التفكير يؤدى الى تقلص

او تلف خلايا المخ

10- ندرة الحديث مع الاخرين

فمن المعروف ان الدخول فى حوارات ومناقشات مع الاخرين تساعد على تنشيط الذاكره

مما يؤدى على تحفيذ خلايا المخ للعمل باستمرار[/COLOR][/SIZE]
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Sienna]

[COLOR=DarkGreen]ارجو ان تكونوا قد استفدتم

[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Arial][FONT=Arial]
[FONT=Arial][B][FONT=Times New Roman][SIZE=3][B][SIZE=5][FONT=Comic Sans MS][COLOR=brown] [IMG]http://i43.tinypic.com/2uj6tsp.jpg[/IMG][/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/SIZE][/FONT][/B][/FONT]

[FONT=Arial][FONT=Arial][CENTER][SIZE=6][B][SIZE=3][FONT=Times New Roman][FONT=Franklin Gothic Medium][COLOR=#9932cc][SIZE=5]تــحــيــاتــي[/SIZE][/COLOR][/FONT][/FONT][/SIZE][/B][/SIZE][/CENTER]
[/FONT][/FONT][FONT=Arial][FONT=Arial][CENTER] [SIZE=6][SIZE=3][FONT=Times New Roman][B][FONT=Franklin Gothic Medium][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=#a0522d]ابـــو الـــزوووووووز[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/B][/FONT][/SIZE][/SIZE][/CENTER]
[/FONT][/FONT][FONT=Arial][FONT=Arial][CENTER] [CENTER][SIZE=6][SIZE=3][FONT=Times New Roman][B][SIZE=6][FONT=Franklin Gothic Medium][COLOR=black][SIZE=5][SIZE=5][FONT=Franklin Gothic Medium][COLOR=darkorchid]انتظر الردوود[/COLOR][/FONT][/SIZE][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/FONT][/SIZE][/SIZE][/CENTER]
[/CENTER]
[/FONT][/FONT][/FONT][/FONT]
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Sienna]
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[size=7][color=royalblue]مشكور ابو الزوز:):):)[/color][/size]

[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][color=#9932cc][size=5]شكرا لك اخي [color=indigo]محمد [/color]لكلمانك الجميلة
تحيااااااتي لك [color=indigo]اخي [/color]احمد

[color=royalblue]مشكوووووووورين عالمرووور[/color]
[/size][/color][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font]

بعد سوالفك يا ابو الزووز
لازم اعمل صوره طبقيه واتأكد من سلامه دماغي..
مشكور

[quote=خالد الشبول;462940][color=blue]الف شكر لك على ما تقدم لنا من مفيد مواضيعك رائعه فعلا[/color][/quote]


[center][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][color=#9932cc][size=5]شكرا لك اخي [color=darkslateblue]خالد[/color] لكلمانك الجميلة
[/size][/color][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][size=5][color=darkgreen]و انشاء الله سأقدم كل ما هو [/color][/size][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][color=#9932cc][size=5][/size][/color][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][color=#9932cc][size=5][color=sienna]جديد[color=red]+[/color]مفيد[color=red]+[/color]رائع[color=red]+[/color]جميل[color=red]+[/color]مسلي[color=red]+[/color]+[color=red]+[/color]+[/color][color=royalblue]يرضي احبائنا في النتتدى[/color][/size][/color][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][color=#9932cc][size=5][color=#4169e1][/color][/size][/color][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][size=5][color=darkorange]تحياااااااتي لك يا اخي الغاااالي[/color][/size][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]
[font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][font=arial][size=6][b][size=3][font=times new roman][font=franklin gothic medium][color=#9932cc][size=5][color=darkslategray]خالد الشبول[/color][/center]
[/size][/color][/font][/font][/size][/b][/size][/font][/font][/font][/font][/font][/font]