المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد المشي



hadeel manasra
16-10-2009, 12:19 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم؟ ان شاء الله كلكم بخير وصحه وسلامه
اليوم حبيت اقول لكم عده فوائد للمشي ومنها:

1-تنضيم دقات القلب
2-تحريك او تنشيط الدوره الدمويه
3-المساعده في فتح الشهيه
4-هضم الاكل بشكل جيد وسليم
5-المساعده في التركيز
6-تنقيه الدم من الشوائب
7-تقويه عضلات الجسم

ولكم مني اجمل تحيه http://forums.graaam.com/images/smilies/2010/graaam-%20(247).gif

ولا تنسوني من دعائكم ............. ولكم جزيل الشكر والامتنان

tariq forever
16-10-2009, 12:46 AM
شكرا هديل

hadeel manasra
16-10-2009, 12:50 AM
شكرا هديل





العفو اخ طارق
المهم الاستفادة
شاكرة مروورك ...
مع تحياتي

tariq forever
16-10-2009, 12:52 AM
كلك ذووووووووووووق

شكرا جزيلا

hadeel manasra
16-10-2009, 12:56 AM
كلك ذووووووووووووق

شكرا جزيلا



لا شكر على واجب