المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 10 نصائح للحفاظ علي سلامه الدماغ



محمد الصمادي
31-03-2013, 04:40 PM
- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
... - لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
-افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

Abdullah 1998
01-04-2013, 03:33 PM
مشكووور و رهيب اتمنى السلامة للجميع

HENoO
04-04-2013, 12:19 PM
يسلمووو علي المعلومات