محمد الصمادي
20-09-2011, 10:13 PM
الدهون من العناصر الغذائية الهامة كما هو الحال بالنسبة للبروتينات والكربوهيدرات ولكن عندما تصل النسبة في
بعض الأطعمة إلى نسبة عالية فإننا هنا يجب أن نتوقف و نتعامل معها بشكل آخر لمعرفة قدر حاجتنا لهذا الطعام
حتى لا نقع في فخ الدهون الثلاثية والكولسترول والسكر وغيرها من الأمراض..
يظهر لنا في الصور التالية نسبة السكر في الغازيات و نسبة الزيوت في المعلبات
والألبان و التشبس وغيرها !! إنها نسب مروعة فعلاً يجب أن نتعامل معها بثقافة آخرى غير السابق لنحافظ على صحتنا .. فلنأكل قدر حاجتنا و نأخذ من الطعام بقدر معقول ..
شاهد في الصور التالية نسب السكر والزيت في بعض الأغذية:
http://forum.nooor.com/imgcache/116119.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116120.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116121.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116122.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116123.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116124.imgcache.jpg
بعض الأطعمة إلى نسبة عالية فإننا هنا يجب أن نتوقف و نتعامل معها بشكل آخر لمعرفة قدر حاجتنا لهذا الطعام
حتى لا نقع في فخ الدهون الثلاثية والكولسترول والسكر وغيرها من الأمراض..
يظهر لنا في الصور التالية نسبة السكر في الغازيات و نسبة الزيوت في المعلبات
والألبان و التشبس وغيرها !! إنها نسب مروعة فعلاً يجب أن نتعامل معها بثقافة آخرى غير السابق لنحافظ على صحتنا .. فلنأكل قدر حاجتنا و نأخذ من الطعام بقدر معقول ..
شاهد في الصور التالية نسب السكر والزيت في بعض الأغذية:
http://forum.nooor.com/imgcache/116119.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116120.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116121.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116122.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116123.imgcache.jpg
http://forum.nooor.com/imgcache/116124.imgcache.jpg