محمد الصمادي
22-10-2010, 12:29 AM
يااااا رب تكونوا في اتم الصحه والعافيه
انا جبتلكم شويه نصايح ياارب تفيديني وتفيدكم
وبجد تستحق القراءه
خلينا نشوف اي هي النصايح ؟؟؟
# استخدم الاذن اليسرى للرد ع الهاتف والجوال
# لا تشرب القهوه مرتين في اليوم
# لا تتناول الحبوب الدوائيه مع الماء البارد
# لا تتناول وجبه كبيره بعد الساعه الخامسه مساءا
# قلل من كميات الاغذيه الزيتيه التي تستهلكها
# اشرب الكثير من الماء ف الصباح والقليل ف المساء
# ابعد الجوال عنك اثناء عمليه الشحن
# لا تستخدم سماعه الاذن لفترات طويله
# افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
# لا تستلقي فورا بعد اخذ ادويه ما قبل النوم
# لا تستخدم الجوال اذا كانت البطاريه منخفضه للحد الادني لان الاشاعات تصل 1000 ضعف
انا جبتلكم شويه نصايح ياارب تفيديني وتفيدكم
وبجد تستحق القراءه
خلينا نشوف اي هي النصايح ؟؟؟
# استخدم الاذن اليسرى للرد ع الهاتف والجوال
# لا تشرب القهوه مرتين في اليوم
# لا تتناول الحبوب الدوائيه مع الماء البارد
# لا تتناول وجبه كبيره بعد الساعه الخامسه مساءا
# قلل من كميات الاغذيه الزيتيه التي تستهلكها
# اشرب الكثير من الماء ف الصباح والقليل ف المساء
# ابعد الجوال عنك اثناء عمليه الشحن
# لا تستخدم سماعه الاذن لفترات طويله
# افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
# لا تستلقي فورا بعد اخذ ادويه ما قبل النوم
# لا تستخدم الجوال اذا كانت البطاريه منخفضه للحد الادني لان الاشاعات تصل 1000 ضعف