المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : *·~-.¸¸,.-~*كيف تحسن نظرتك إلى نفسك؟؟؟؟ *·~-.¸¸,.-~*



raad
19-02-2010, 08:22 AM
السلام عليكم



اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك :




أولاً .. تقبّل المديح - وأشكر من مدحك




ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين




ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك




رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً




خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه




سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً




سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين




ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون




تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب




عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة




إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة




إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة




ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها




( قمة السعادة النفسية ) للدكتور : محمد صادق الموسوى

ابو الزووز
28-02-2010, 06:05 PM
مشكوووووور يا مبدع

شكرا لك يا صاح

raad
01-03-2010, 09:56 AM
مشكوووووور يا مبدع
شكرا لك يا صاح
الشكر لله اولآ
ولك ثانيآ لمرورك الجميل
العفو منك اخي وصديقي وحبيبي زووز

raad
11-05-2010, 04:10 PM
اهلآ وسهلآ بكم

آحمےد آلوحےيدي,
11-05-2010, 04:42 PM
69387

raad
11-05-2010, 08:25 PM
69387
مشكور ع مرورك احمد
ويسلموا كثير ع زخرفة إسمي ..

طارق ابوزايد
11-05-2010, 09:01 PM
والله كبير اناا نفسي اقلك بديش اكمل

raad
12-05-2010, 08:21 AM
والله كبير اناا نفسي اقلك بديش اكمل
منور اخي طارق

كاتبة الاوهام
12-05-2010, 03:45 PM
شكرآ raad ع الموضوع .. !!


وكثير النقااااط مهمة .. !!

raad
12-05-2010, 06:20 PM
شكرآ raad ع الموضوع .. !!


وكثير النقااااط مهمة .. !!
مشكورة ع المرور
ومنورة الصفحة رغد ..

أردنيه دلوعه
12-05-2010, 07:11 PM
جميل جدا رعد
مشكوووووور

raad
12-05-2010, 07:49 PM
جميل جدا رعد
مشكوووووور
مشكورة ع المرور إردنية ..

سالي @
13-05-2010, 08:20 AM
صباح الخير
انا معك نغير انفسنا لنرى العالم اجمل
فنحن نعطي الحياة معنى السعادة والامل
مشكووووور يا غالي

raad
13-05-2010, 05:47 PM
صباح الخير
انا معك نغير انفسنا لنرى العالم اجمل
فنحن نعطي الحياة معنى السعادة والامل
مشكووووور يا غالي
مساكي سعيد سالي ..
الآن دخلت ع المنتدى ..
منوره الصفحة ..