اخطـــــر ثلاث دقائق بحياتــــــــكـ

**HENoO** · 07-02-2013 02:52 AM

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان

في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله..!

إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه

حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل

الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب (لا قدر الله)..!

كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة::

( تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق )

ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية

الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي
يستيقظ لإنسان
حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة
وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات
قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب

فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان
استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ،

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما
يعرف بالذاكرة القصيرة

إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية
وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية
بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك،

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس
مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات
خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب
ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية
وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر
والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله)
جلطة في شرايين القلب

**جميل8** · 07-02-2013 08:29 AM

بارك الله فيك معلومات قيمة

**الصيدلاني راتب** · 07-02-2013 09:15 AM

ولتجنب الوقوع في هذه الدقائق الخطيرة والابتعاد عن اصوات المنبهات ، وما تجلبه من مشاكل، فقد كان من هدي رسولنا الكريم النوم مبكرا والابتعاد عن المسامرة الى وقت متأخر من الليل ، حتى الجسم يأخذ حظه من النوم ويمر بمراحل النوم بكل يسر وسهولة بعيدا عن منغصات التفكبر بالاستيقاظ المبكر ووضع منبه.
هذا والله اعلم
وشكرا اختي هناء المحترمة على هذا الموضوع