خاص لصبايا منتديات الاردن اولاً

**محمد الصمادي** · 13-05-2010 09:35 PM

حماية بشرتك في الصيف

على بداية فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة والتعرض للشمس الحارة طوال ساعات النهار الطويلة تبدأ الكثيرات من المعاناة من مشاكل بشرتهن فتزداد البشرة الدهنية سواء حيث يزيد افرازها للدهون وتكثرها الحبوب والبقع كما تمثل ايضا البشرة الجافة مشكلة لصاحبتها حيث تعاني من الجفاف الواضح والتقشير والبهتان والخشونة ويقدم لك خبراء التجميل واطباء الجلدية نصائح عامة للحماية من عوامل الجو القاسية ومن الحرارة الشديدة وأشعة الشمس الحارقة في فترة الصيف.
ويؤكد المتخصصون ان خطوات العناية الثلاثة اليومية تضمن لدرجة كبيرة المحافظة علي جمال وصحة بشرتك.. عليك استخدام المنظفات الخالية من الصابون لتنظيف بشرتك. فالصابون منظف عنيف يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد فيحطم خلايا البشرة ويفسد توازنها الطبيعي. لذا يفضل استخدام المنظمات الجل مع البشرة الدهنية للحد من افرازاتها الزائدة. بينما يفضل استخدام المنظفات الكريم لتنظيف البشرة الجافة وتغذيتها في الوقت ذاته. ثانيا ينصح باستخدام التونر المنعش والقابض للمسام والذي يساعد علي تنقية البشرة وانعاشها وشد الجلد وقبض المسام الواسعة مما يظهر البشرة نضرة جميلة والخطوة الثالثة هي تغذية البشرة وترطيبها بالكريمات المغذية الخفيفة للبشرة الدهنية والكريمات الكثيفة للبشرة الجافة.
ومن جانب آخر.. يؤكد الخبراء والاطباء علي الأهمية الكبيرة لاستخدام الكريمات الواقية من الشمس ومن عوامل الجو القاسية المتغيرة عند الخروج خاصة صباحا في فترة مابين الظهر وحتي قبل المغرب للحماية من تأثير أشعة الشمس التي تسبب تهيجا أو احمرارا أو حرقا وإسمرار الجلد كما تسبب ظهور النمش علي شكل نقاط أو بقع داكنة أو بنية. وتؤدي لفقدان الجلد لنضارته ولمعانه وحيويته وظهور التجاعيد المبكرة وجفاف البشرة وخشونتها وتقشرها والاصابة ايضا بالحساسية والبثور والحبوب. لذا يجب وضع الكريم الواقي من الشمس المناسب لطبيعة الجلد ولونه بحيث تزيد درجة الحماية كلما كانت البشرة فاتحة أو حساسة أكثر.
ومن النصائح الهامة ايضا ضرورة شرب الماء بكثرة بحيث لا تقل عن لترين من الماء يومياً لتعويض الفاقد في التعرق والحركة ولترطيب البشرة والحفاظ علي توازن نشاط الجسم. كما يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه يؤدي إلي تكسير طبقة الدهون الاساسية التي تدعم صحة الجلد من الداخل فيجب عدم الاطالة في مدة الاستحمام واستخدام الماء الفاتر حتي لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة الجافة أو زيادة إفراز البشرة الدهنية للإفرازات الدهنية كرد فعل تعويضي. ويفضل تجنب وضع المكياج والبارفانات أثناء فترة النهار والتعرض للحرارة وأشعة الشمس حتي لا تتسبب في إصابة الجلد بالحساسية أو تغير اللون نتيجة لتفاعل المواد الكيميائية الصناعية مع البشرة. ويفضل شطف البشرة بالماء البارد بين الحين والآخر لتنظيفها برقة وانعاشها وترطيبها.
وتعد المكونات الطبيعية هي الحل الافضل لتغذية البشرة والحفاظ علي حيويتها وجمالها.. للبشرة العادية استخدمي ماسك بياض البيض الذي يحافظ علي توازن البشرة ونضارتها. الماسك يتكون من بياض بيض مع عصير نصف ليمون وثمرة فراولة واحدة. ثم اخلطي المكونات معاً ووزعيها علي بشرتك و اتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الفاتر. ولأصحاب البشرة الجافة استعملي خليطا من ملعقة عسل نحل وملعقة قشطة طازجة ونصف ملعقة خميرة بيرة وامسحي بالمزيج علي الوجه والرقبة بعيداً عن منطقة العينين لمدة ربع ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ جيداً. وأخيراً يعتبر قناع الدقيق المخلوط باللبن الحليب منزوع الدسم مع عصير ليمونة رائعاً لصاحبات البشرة الدهنية فيترك لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافيء جيداً. احرصي علي اتباع هذه الأقنعة مرة أو مرتين علي الأكثر أسبوعيا لضمان الحفاظ علي جمالك وجاذبيتك ورونقك.