اختيار مرتبتك له تأثير على نومك

[center]
[size=5][color=mediumturquoise]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أتعرف انك تمضى الكثير من الوقت على مرتبتك ؟؟؟

ثلث حياتك فى الواقع .

لكن هذا لايعنى ان ايجاد المرتبة الملائمة يجب ان يكون صعبا او مملا .

فلنركز اذا على ما هم مهم . الراحة تعتبر امرا شخصيا ، واختيار المرتبة المناسبة يتعلق بك وحدك .

وفى هذا الموضوع سيعرف كل شخص كيفية اختيار المرتبة المناسبة له ولطريقة نومه .[/color]



[color=red]اولا : الوزن والطول [/color]


[/size][size=5][color=blue]ان وزنك وطولك هما اللذان يحددان الى اى مدى يجب ان تكون مرتبتك صلبة .

فكلما كان وزنك خفيفا ، يجب ان تكون مرتبتك اطرى .[/color]



[color=red]ثانيا : وضعية النوم [/color]


[/size][size=5][color=blue]كل منا لديه وضعية مفضلة فى النوم .

فمن ينام على جنبه يحتاج الى مرتبة طرية تسمح للكتفين والوركين بالغوص فيها .

اما من ينام عل ظهره ، فيحتاج الى دعم مرتبة اكثر صلابة .[/color]



[color=red]ثالثا : شكل الجسم [/color]

[/size][size=5][color=blue]ألديك كتفان عريضان ؟؟؟

بعض الانحناءات هنا وهناك ؟؟؟

لن تستطيع ان تكون صورة كاملة من خلال وزنك وطولك فقط .

فالاجسام المختلفة لديها حاجات دعم مختلفة ايضا .[/color]



[color=red]رابعا : الحرارة [/color]


[/size][size=5][color=blue]ان حرارة النوم المناسبة هى المفتاح لنوم هانىء .

بعض المراتب مصنوعة خصيصا لنقل الحرارة والرطوبة بعيدا عن الجسم .[/color]



[color=cyan]* * * * * * * * * *[/color]


[color=plum]المرتبات ذات النوابض تؤمن تهوية ممتازة وتوزع الوزن بالتساوى لتجنب الضغط على منطقة واحدة من جسمك .[/color]



[/size][size=5][color=darkorange]مرتبات من اللاتكس والرغوة الاسفنجية تمنح الليونة لحركات جسمك ومنحنياته .

العديد من المرتبات مقسمة الى مناطق راحة للدعم المحدد .[/color]





[color=magenta]ليلة سعيدة للجميع [/color]

[/size]
[size=5][/size]
[size=5][/size] [/center]