فوائد الافوكادو؟؟؟

[SIZE=5][COLOR=magenta]ثمرة الأفوكادو:[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=4][COLOR=blue]
[/COLOR][/SIZE][COLOR=blue][SIZE=4]تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من [/SIZE][/COLOR][COLOR=blue][SIZE=4]الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة[/SIZE][/COLOR][COLOR=blue][SIZE=4] غنية [COLOR=blue][URL="http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Potassium.htm"]بالبوتاسيوم[/URL][/COLOR] و[COLOR=blue][URL="http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/VitaminA.htm"]فيتامين (أ)[/URL][/COLOR] كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا [/SIZE][/COLOR][COLOR=blue][SIZE=4]وللفطرياتتحذير مع ثمرة الأفوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية [COLOR=blue][URL="http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Calorie.htm"]بسعراتها الحرارية[/URL][/COLOR].[/SIZE][/COLOR][COLOR=blue][SIZE=4]
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة [COLOR=blue][URL="http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Depression.htm"]للاكتئاب[/URL][/COLOR][/SIZE][/COLOR]
[FONT=Times New Roman][SIZE=4][COLOR=blue][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[SIZE=5][COLOR=magenta]- فوائد الأفوكادو:[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=4][COLOR=#0000ff][/COLOR][/SIZE][FONT=Arabic Transparent]
[SIZE=4][COLOR=blue][COLOR=magenta]1-[/COLOR] يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.
[COLOR=magenta]2-[/COLOR] الأفوكادو من [COLOR=blue][URL="http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Antioxidant.htm"]مضادات الأكسدة[/URL][/COLOR]، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.
[COLOR=magenta]3-[/COLOR] مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.
[COLOR=magenta]4-[/COLOR] وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.[/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Arabic Transparent][SIZE=4][COLOR=blue]
[COLOR=magenta]5-[/COLOR] كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

[/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=blue][SIZE=5][COLOR=magenta]- استخدامات الأفوكادو:[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arabic Transparent][SIZE=4][COLOR=blue][SIZE=5][COLOR=magenta]
[/COLOR][/SIZE][COLOR=magenta]- [/COLOR]الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق.
[COLOR=blue][URL="http://www.feedo.net/FirstAid1/Burns/SunBurns/DefinitionSymptomsAndFirstAidForSunBurns.htm"]الإسعافات الأولية لحروق الشمس [/URL][/COLOR]
[COLOR=magenta]-[/COLOR] تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

[/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=magenta]- نصائح إرشادية عن الأفوكادو:[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=4][COLOR=blue]
[COLOR=magenta]-[/COLOR] اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه.
[COLOR=magenta]- [/COLOR]من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل.
[COLOR=magenta]-[/COLOR] لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز.[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FONT]