[CENTER][FONT=times new roman][COLOR=#000000][B]اخطار حقيبة الظهر المدرسية [/B][/COLOR][/FONT]
[SIZE=5] [/SIZE]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]إن حقائب الظهر هي وسيلة عامة وعملية للطلاب لحمل الكتب واللوازم المدرسية، وهي مصممة لتوزيع الوزن والحمل على العضلات القوية في الجسم، وعندما تستخدم بشكل صحيح يمكن أن تكون وسيلة جيدة لنقل ضرورات اليوم الدراسي.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[SIZE=5] [/SIZE]
[COLOR=#B22222][FONT=times new roman][B][SIZE=5]نصائح للإستخدام الصحيح لحقائب الظهر[/SIZE][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]يمكن لحقائب الظهر الثقيلة جداً أو التي يتم إرتداؤها بطريقة خاطئة أن تسبب مشاكل للطالب ، وإذا استخدمت بشكل غير صحيح تؤثر على العضلات والمفاصل، وهذا يمكن أن يؤدي الى آلام في الظهر والعنق والكتف واضطراب في وضع الوقوف.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]على الرغم من ذلك فأن حقائب الظهر لا تسبب الجنف، والجنف هو ميلان جانبي للعمود الفقري والتي تظهر في الطلاب في كثير من الأحيان خلال فترة المراهقة.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]ويمكن للمباديء التوجيهية التالية أن تساعد على استخدام حقيبة الظهر بأمان.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[FONT=times new roman][SIZE=5][IMG]http://www.prof-abuhassan.com/uploads/media_center/file_1346664995_313.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT]
[FONT=times new roman][B][SIZE=5] حمل حقيبة الظهر بشكل خاطىء[/SIZE][/B][/FONT]
[SIZE=5] [/SIZE]
[SIZE=5] [/SIZE]
[COLOR=#B22222][FONT=times new roman][B][SIZE=5]اختيار حقيبة الظهر السليمة[/SIZE][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]الاستخدام الصحيح لكل من الأقشطة (أشرطة) الواسعة والمبطنة للكتف يساعد في توزيع الوزن على الظهر.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]عند اختيار حقيبة الظهر يجب البحث عن بعض المميزات التالية:[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]- قشاط واسع ومبطن .[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]- وجود قشاطين للكتف.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]- قشاط للوسط.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]- وجود ظهر مبطن.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]- حقيبة خفيفة الوزن.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[CENTER][FONT=times new roman][SIZE=5][IMG]http://www.prof-abuhassan.com/uploads/media_center/file_1346665030_177.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[FONT=times new roman][B][SIZE=5]ا[COLOR=#B22222]لطرق السليمة لإستخدام الحقيبة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=times new roman][SIZE=5]1[COLOR=#000000]) استخدم دائماً أشرطة الكتفين معاً مع شدها بحيث تكون على مقربة من الجسم.[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]2) شد الأشرطة.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]3) حقيبة خفيفة.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]4) التنظيم لمحتويات الحقيبة.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]5) إزالة المحتويات الغير ضرورية.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]6) الرفع السليم للحقيبة.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[CENTER]
[FONT=times new roman][SIZE=5][IMG]http://www.prof-abuhassan.com/uploads/media_center/file_1346665010_261.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[COLOR=#B22222][FONT=times new roman][B][SIZE=5]نصائح للأباء[/SIZE][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]1) شجع ابنك أن يخبرك عن الألم الذي يشعر به أو عدم الراحة من حقيبته إذا كانت ثقيلة.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]2) لا تتجاهل أي ألم يشعر به ابنك.[/SIZE][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=times new roman][SIZE=5]3) الطلب من المسؤول في المدرسة حول تخفيف العبء من الحقيبة.[/SIZE][/FONT][/COLOR][/CENTER]